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2020-12-04 ブログ

2歳頃までの食事が人生で一番大切

こんにちは😊

食育インストラクターの油谷です。

 

受胎して2歳くらいまでのあいだに、どんなものをどのように食べてきたかが

なんと

「健康」「好き嫌い」「肥満」「アレルギー」など、その後の人生に大きく影響する

ことが世界の研究で分かってきました 😲

 

赤ちゃんは生まれてから1歳までに体重が3倍。

3歳までに脳は大人の80%にまで成長。

 

この時期は成長と発達が目覚ましく、一生のうちでもこれに並ぶ時期はありません。

 

そしてさまざまな科学的研究は、たんに「子どもが何をたべるか」だけでなく「どう食べるか」も重要であることを示しています。

今回はこの「どう食べるか」についてご説明します😀

 

孤食という言葉をご存じですか?

文字通り孤独な食事です😥

 

核家族の増加と忙しいママが増えたため、

一人でご飯を食べる子どもが増えています💧

 

孤食は心の成長にも大きく関わってきます。

現在の調査では朝食だと5割強、夕食でも3割近くが子どもだけで食べていると親が答えています😥

 

孤食は、コミュニケーション能力、協調性、社会性の欠如を促すと考えられます。

 

少しの時間でもいいので一緒に楽しくご飯を食べることを

是非ご家庭でも取り入れてみて下さい😊

 

ハピネスでは

管理栄養士の壽崎と

食育インストラクターの油谷が

子どもと一緒に楽しく食事をする幼児食教室を開催しています♪

管理栄養士手作りのランチ付きで

普段忙しいママもゆっくり食事ができますよ🙂

参加希望やお問い合わせはHPのイベントから直接お問い合わせください😀

アクセス
姪浜駅南口徒歩1分
①姪浜駅南口に出て駅を背中にして左側に進んでください。
②右手に姪浜駅南口の横断歩道が見えます。
③横断歩道を渡るとアパマンショップの横のビルに大きな看板が見えます。そのビルの2Fです。
花

〒819-0006
福岡市西区姪浜駅南1-5-23 姪浜駅前Aビル2F

営業時間 9:00〜17:00

TEL. 092-885-6366

花